Auto-análise

     Este formulário permite a você a se posicionar melhor e preparar sua auto-análise. Preencha de maneira objetiva e envia via email para apoio em sua auto-análise.

     A descrição de suas características pessoais, uma vez que não as consideramos defeitos ou qualidades mas sim programações pré- estabelecidas, o ajudará na aquisição de dados para uma análise profunda e concreta.

  Há quanto tempo se verifica o problema? (quando/como se iniciou)

  Porque é que decidiu procurar ajuda agora?

  Quem está envolvido/afetado pelo problema. Descreva o envolvimento do(s) outro(s)

  O que é que já fez para tentar resolver o problema? O que já ajudou (ainda que de forma subtil) e o que falhou na ajuda?

  Use as sugestões do questionário de sintomas como guia, descreva um resumo da questão para o qual pretende ajuda (use o espaço que necessitar)

  Fique de olho no portal Senciencia.com e em breve você encontrará auxílio para sua questão. No mais, auto-observação e mudança de comportamento é fundamental para o bom andamento dos trabalhos.

       Ansiedade

·        Afastamento de situações sociais

·        Agitação

·        Ataques de pânico

·        Dores no peito

·        Impaciência

·        Medo de morrer

·        Medo de perder o controle

·        Medo em sair de casa

·        Palpitações/respiração curta

·        Preocupação excessiva

·        Receio de espaços públicos

·        Receoso

·        Tremores/arrepios

       Atenção e comportamento

·        Assume fazer mais tarefas para além da sua capacidade de realização

·        Dificuldade em completar tarefas/distracção

·        Dificuldades de concentração

·        Dificuldades em esperar pela sua vez

·        Dificuldades em manter um emprego

·        Esquecimentos frequentes

·        Pouco organizado

·        Problemas com as autoridades

·        Problemas com os colegas de trabalho

·        Tendência para ser impulsivo

       Depressão

·        Baixa tolerância à frustração

·        Comer em excesso

·        Dificuldades de concentração

·        Dificuldades de rendimento no trabalho

·        Dificuldades em tomar decisões

·        Dificuldades nas relações sociais

·        Episódios de choro

·        Falta de esperança

·        Ganho de peso acentuado

·        Irritabilidade

·        Isolamento face aos outros

·        Náuseas/vómitos

·        Níveis de energia reduzidos

·        Pensamentos de suicídio

·        Pensamentos recorrentes acerca da morte/morrer

·        Perda de apetite

·        Perda de peso acentuada

·        Problemas de memória

·        Problemas de sono

·        Redução de interesse/prazer

·        Sentimentos de culpa

·        Tristeza persistente

       Outras áreas 

·        Agressivo/abusivo para com os outros

·        Comportamentos sexuais de risco

·        Conflitos familiares

·        Conflitos matrimoniais

·        Conflitos pais-filhos

·        Confusão/preocupaçáo acerca do comportamento sexual

·        Dificuldades em dormir

·        Gastos excessivos

·        Pensamentos a 100 à hora

·        Problemas de jogo excessivo

       Hábitos Alimentares

·        Come de forma excessiva

·        Demasiado magro

·        Obesidade

·        Obsessão sobre, dieta, comida, exercício

·        Problemas alimentares que interferem com a saúde

·        Uso de laxantes

·        Vómitos auto-induzidos

       Pensamento

·        Ouve vozes que os outros não ouvem

·        Receia que os outros conspirem contra si

·        Receia que os outros estejam a falar de si

·        Vê coisas que os outros não vêem

       Stress / Traumas

·        Aborrecimento repentino

·        Flashbacks/ reviver experiências desagradáveis

·        Pensamentos intrusivos de assuntos perturbadoras

·        Pesadelos

·        Sentimentos de separação/afastamento dos outros/vida